Вінницька область

13.01.2019 19:02 Кононенко Галина

Вінничанам радять не залишатись у крижаній купелі на Водохреще більше 10 секунд

Не варто з розгону пірнати в ополонку сторч головою

Рятувальники Вінниччини радять усім, хто має намір скупатись у крижаній купелі на Водохреще, дотримуватись елементарних правил безпеки.

Насамперед, слід пам’ятати, що купання у крижаній воді – це неабиякий стрес для організму. Отже підходити до нього треба виважено, аби хрещенська купіль не сала для вас фатальним місцем.

По-перше, не варто йти купатися в ополонку абсолютно не підготовленим. Треба поступово загартовувати організм, аби він був готовий до крижаної купелі. Купатися краще, якщо поряд є рятувальники і медики. Ні в якому разі не «вживайте» перед купанням, цим ви тільки можете собі нашкодити. Краще обрати місце купання, в якому є безпечний спуск до води. Перед тим як занурюватись у воду, треба на березі розім’ятись, щоби м’язи  тіла були розігрітими. Не треба різко пірнати у воду, ліпше занурюватись поступово. Не варто залишатись у крижаній воді надовго, щоб не схопили корчі. 10 секунд цілком вистачить для того, щоб відчути задоволення від купання.

Після виходу з води треба зняти з себе мокрий одяг і ретельно розтертися рушником. І головне, ні в якому разі не давайте дітям купатись без нагляду дорослих. Пам’ятайте, що тільки при дотриманні усіх цих порад зимове купання стане для вас задоволенням і дасть неперевершене відчуття бадьорості.

Нагадуємо, на Землю насувається сильна магнітна буря.

Поділитися у соц мережах
‡агрузка...
Залиште Свій відгук